小月说康复 | 长期低头颈椎不适，教你自测和缓解方法
2023/05/19长期低头学习、工作，会对颈椎造成很大的伤害，时间长了血液循环不畅，会出现颈部僵硬、疼痛、活动受限等情况，不加以控制会发展为颈椎疾病，严重的还会影响生活，带来更多困扰。今天，我们一起来看看是哪些原因导致了颈椎不适，测测你的颈椎是否有问题，以及教你缓解和预防的小方法。哪些原因导致了颈部疼痛不适？1.颈部退
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