冬病夏治的理念起源于《黄帝内经》中提出的“春夏养阳”养生法则。

1、冬病夏治疗法：这个中医疗法，其实是一种顺应四时变化、顺应自然规律的智慧，利用夏季三伏天阳气旺盛、腠理开阖之机，通过用穴位贴敷、艾灸等一系列补阳益气、温化寒湿的传统疗法，补充人体阳气，祛除体内寒湿、增强免疫力，以此治疗或预防冬季疾病。

2、治疗原理：因为冬病患者的体质偏虚寒，加上冬天寒冷的环境，内外双重寒气交织，使得冬季治疗寒症变得尤为棘手。这就好比在连绵的雨天中试图晾干衣物，几乎是一项不可能完成的任务。

而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最容易被赶出来。但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。还有些人，体质本就阳气不足，夏天再痛饮冷饮，又整日在空调房间里工作，就导致陈寒未去，新寒又生。

寒气具有沉积的特性，寒气侵袭身体导致气血瘀阻、运行不畅，中医称之为做“寒凝血滞”。寒气若停留在关节处，就会引发疼痛；若停留在脏腑，就易产生肿物；若停留在经络，会使经络堵塞，气血就流行不畅，导致四肢不温、手脚发麻等症状。

所以倘若不在夏日去除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，人体面临内外交困的问题将会更加严重。

1.罹患虚寒性疾病的慢性病患者：这类人群以老年患者居多。年迈体衰的长者，阳气耗损，机体抗病能力下降，免疫力低下，所患慢病在秋冬季节容易诱发或加重。而这类老年性慢性疾病在夏天往往处于缓解期，冬病夏治的价值就在于通过温阳扶正，改善体质，提升免疫力，增强抗病力，减少慢病在秋冬季节的发病率。

2.阳虚体质的亚健康人群：常见症状有：手脚不温，甚至四肢冰凉、畏寒怕冷；体质虚弱、易感冒；困倦乏力，精力不济；脾胃虚寒，稍微进食生冷瓜果就会出现胃痛反酸、腹痛腹泻；容易焦虑，失眠；容易上火，上热下寒，外热内寒等。

3.阳虚宫寒的妇女人群：阳虚宫寒的患者，除了容易出现手脚冰凉、小腹冷痛、身体怕冷以外，还会出现月经不调、痛经、带下等妇科病症，严重的甚至会出现妇科癥瘕、积聚、痰核、结节、肿瘤等增生性疾病。

4.慢性呼吸道疾病：罹患慢支、肺气肿、肺心病、阻塞性肺病等呼吸系统疾病的患者，寒痰伏肺，体质虚弱，在秋冬季节容易感寒诱发加重。

5.心脑血管疾病：冠心病、慢性心力衰竭、脑梗死、中风后遗症等心脑血管疾病，寒凝血瘀，痰瘀阻络，冬季因天寒容易引起病情加重。

6.骨关节病：风湿性关节炎、骨质增生、颈椎病、腰椎病等骨关节病，在冬天都会引起关节疼痛加重，在夏天疼痛会趋于缓解。

以上列举了适合冬病夏治的几种典型疾病，其实，冬病夏治的运用范围远远不止于此。只要是阳虚体质的人群，无论罹患何种疾病，都适合冬病夏治。利用夏天自然界阳气隆盛的时机，顺应天时，因势利导，积极温扶阳气，振奋机能，能够起到改善体质、缓解症状、减轻痛苦、预防慢病复发等作用。

1、三伏贴：医生会根据个人体质辨证取穴（是否能贴也会因个人体质决定）。

2、艾灸：采用艾灸关元、足三里、三阴交、涌泉、肾俞等扶阳保健穴，每个穴位灸20分钟。艾灸可以温通经络，增强身体的阳气，预防冬季疾病。

3、泡脚：可选用温经散寒泡脚方或热奄包，泡脚包可以用淫羊藿、艾叶、小茴香、肉桂、杜仲、川芎、当归尾等中药制作，煮水泡脚，每晚一次，坚持使用，能够有效缓解四肢冰凉、小腹冷痛等症状。

4、泡浴或热敷穴位：泡浴包可用中药打粉制作为中药粉包，又叫“热奄包”，有活血通络，温阳散寒的作用，能够很好的起到温通经络的作用。

5、穴位贴敷：可以采用有温补阳气作用的中药如肉桂粉、花椒粉等做成中药贴敷剂型，贴于相应部位，也能起到温补阳气的作用。6、内服中药：经医生辨证属阳虚寒伏诸病者可内服温补药物以扶助正气，驱逐寒邪，强身健体。

冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，正是中医“既发之时治其标，未发之时治其本”之治病原则的体现。夏季虚寒性疾病病情较稳定，针对“虚”采用“补”、针对“寒”采用“热”的治疗方法，以达到扶正祛邪、促进疾病好转，以期收到“治病求本”的疗效。

在这个夏天，让我们一起行动起来，利用自然的力量，为健康加分。如果您错过了三伏贴，不用着急，可就诊北京添福家中医康复医院，我们会有很多“冬病夏治”的办法，陪您一起健康养生！

作者 | 内科 朱贵荣