1. 呼吸道

喷嚏：晨起或外出后连续打喷嚏，一打就是五六个起步。

鼻涕鼻塞：清鼻涕像关不住的水龙头，纸巾不离手，睡觉时总觉鼻子堵，翻来覆去睡不好。

咳嗽哮喘：嗓子痒、干咳，咳的停不下来，甚至胸闷气喘，严重时像被人掐住脖子。

2. 皮肤

皮肤瘙痒、荨麻疹：胳膊、脖子莫名瘙痒，越抓越痒。莫名冒出风团样疙瘩（荨麻疹）。

面部红肿：脸颊、眼皮肿成“包子”，护肤品突然不耐受。

日晒加重：晒太阳后皮肤红痒加剧（光敏性过敏）。

2. 眼睛

眼睛痒：忍不住揉眼睛，揉得结膜充血。迎风流泪，眼睛肿得像核桃。

视线模糊：过敏性结膜炎导致分泌物增多，眼前总像蒙着雾。

4. 全身

精神萎靡：头晕脑胀，注意力难以集中。

肠胃不适：腹痛腹泻，食欲下降。

睡眠变差：鼻塞或瘙痒导致睡眠质量下降。

中医认为，春季过敏是人体“正气不足”，遭遇外界“风邪”侵袭所致。就像城墙破败时，微风也能掀起沙尘。这种“风邪”常裹挟花粉、柳絮等异物，趁虚而入引发不适。

中医体质学说中的特禀体质是最容易过敏的，这是先天遗传因素导致的特殊体质，如同自带“过敏基因”，对外界刺激最为敏感。其次，如气虚体质、阳虚体质、阴虚体质等也可能因正气不足，容易感受外邪而引发过敏。

气虚体质的人脾胃功能较弱，容易气血不足，导致防御能力下降，风邪容易入侵。阳虚体质的人体内阳气不足，容易受寒，而春季风邪夹带寒邪，可能引发过敏。阴虚体质的人阴液不足，容易生内热，春季风邪夹带热邪，可能加重过敏反应。

此外，湿热体质的人体内湿气和热气较重，春季湿气加重，可能引发皮肤湿疹等过敏症状。

1. 祛风固表

中药方剂：玉屏风散（黄芪、白术、防风）是经典组合，黄芪补气固表，白术健脾祛湿，防风驱散风邪

穴位按摩：按揉合谷穴（虎口处）能疏风解表，每日早晚各按3分钟

2. 调理体质

脾虚湿盛：表现为舌苔厚腻、大便黏腻，可用薏苡仁赤小豆汤健脾祛湿

肺卫不固：易感冒多汗，用黄芪红枣茶补肺气

肝肾阴虚：口干眼涩，试试枸杞菊花茶滋养阴液

3. 外治祛邪

艾灸神阙：肚脐处施灸温阳固本，每周2-3次

耳穴压豆：用王不留行籽贴压肺、脾、肾上腺反射区，持续按压3天

中药熏洗：金银花、薄荷煎汤熏蒸口鼻，缓解呼吸道症状

中医将过敏视为“天人合一”失衡的表现，通过扶正祛邪、调理体质，能缓解当下症状，改善过敏体质。如果您也有过敏的困扰，可以到我院中医内科就诊，让中医调理帮助您在这个春天与过敏“和平共处”！