骨折治疗的最终目的是恢复功能，骨科病人在外伤和手术后进行康复功能锻炼对预防骨关节、肌肉软组织的功能障碍，促进功能恢复起着积极的作用功能恢复得好坏与早期功能恢复锻炼有着密切的关系，早期进行有计划的系统的功能康复锻炼在整个康复期尤为重要。因此，加强对病人早期功能康复锻炼的指导是治疗骨折的一个重要环节。

所谓康复功能锻炼是指在骨与关节的损伤中，除医生治疗外，患者通过自己锻炼、按摩、伸缩肌肉、活动关节来恢复肢体的正常活动就叫做康复功能锻炼。

康复功能锻炼的主要目的是恢复躯干和肢体的正常功能，防止由于出血、水肿等原因导致的关节挛缩、肌肉僵硬等不良影响。通过适当的锻炼，可以促进血液循环，减少并发症的发生，如急性肌萎缩、深静脉血栓形成等。

康复功能锻炼应遵循循序渐进的原则。在医护人员的指导下，患者应从小的活动范围开始，逐渐增加次数、时间和强度。锻炼过程中，患者不应感到疲劳或骨折部位疼痛。

康复功能锻炼的方法

1. 上肢骨折术后康复

对于上肢骨折的患者，术后早期可以进行握拳、伸指、分指、腕屈伸等主动练习。随着骨折的愈合，可以逐渐增加抗阻运动，如捏小球、抗阻腕屈伸等。在骨折愈合后，可以进行全面的肩关节活动练习，如上肢向患侧屈、肩前后的摆动等。

2. 下肢骨折术后康复

下肢骨折术后的康复锻炼主要包括股四头肌等长收缩、直腿抬高、髋膝屈伸等。随着骨折的愈合，可以逐渐增加扶拐行走、弃拐行走、下蹲起立等练习。

康复功能锻炼应该注意哪些？

1. 充分认识功能锻炼的重要性

患者应了解功能锻炼对骨折愈合和肢体功能恢复的重要性，并主动参与锻炼。

2. 制定合理的锻炼计划

康复医师应根据患者的具体情况，制定个性化的锻炼计划，并根据患者的反应和康复进度不断调整。

3. 遵循循序渐进的原则

患者在锻炼过程中应遵循循序渐进的原则，逐渐增加活动范围、次数、时间和强度。

4. 注意锻炼的适度性

患者在锻炼过程中应以不感到疲惫和骨折部位不发生疼痛为度，避免过度锻炼导致的不良后果。

5. 遵守医嘱

患者在锻炼过程中应严格遵守医嘱，避免进行不利于骨折愈合的活动。

总之，骨折术后康复功能锻炼是骨折治疗中不可或缺的一部分。通过科学合理的锻炼方法，患者可以加速骨折愈合、促进肢体功能恢复，早日回归正常生活。

具体应何时，采取哪种康复训练，建议您来添福家，由我们的康复医师为您制定针对性的康复方案并指导您进行训练！

作者 | 康复中心 王桐照

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