《扁鹊心书》记载了一则医案“王超者，……曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。……后被擒，临刑，监官问曰∶汝有异术，信乎？曰∶无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。”

这个故事讲的是，一位叫王超的人学得黄白住世之法，到九十岁仍然像年轻人一样神采奕奕，原因在于他每年夏秋之交，都在关元穴上艾灸一千炷，久而久之就不畏寒暑，几日不吃饭也不觉得饿，肚脐下总有一块地方，像火一样暖和。而他被处死后，剖开他的腹暖之处，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

在中医角度讲，关元穴为什么是保健要穴？

关元穴属于任脉的穴位，是人体元气、元阴、元阳交汇之所。关元之意：关指关藏、关闭、机关；元指元气，关元即元阴、元阳、关藏出入之所。因此，关元穴是培元固本、补益元气的保健要穴。

关元穴既是小肠经的募穴，也是足三阴经（脾、肝、肾）和任脉的交会穴。

这个交会穴能够治疗此处交会过的所有经脉的疾病，它既能调理任脉病症，还能调理肝脾肾和小肠的相关病症。而人的健康与长寿、疾病与死亡都和元气有着密切的关系，所以关元穴与健康长寿有着密切的关系。

关元穴的主治功效

1.泌尿系统病症：遗尿、尿失禁、尿潴留、尿路感染、小便赤涩、急慢性膀胱炎。

2.生殖系统病症：遗精、阳痿、性功能减退、前列腺炎、妇人带下、月经不调、胞衣不下、盆腔炎、功能性子宫出血、子宫脱垂、产后恶露不止。

3.消化系统病症：消化不良、腹痛、泄泻、痢疾。

4其他病症：休克、眩晕、虚劳、腰痛、奔豚气、低血压。

古代文献摘录

《针灸甲乙经》:胞转不得尿，少腹满，关元主之。

《备急千金要方》:主寒气入腹。

《外台秘要》:暴疝，少腹大热，关元主之。

《针经摘英集》:治小便痛不可忍者。

《医学入门》:主诸虚肾积，老人泄泻，遗精，白浊；令人生子。

关元穴的现代研究

对机体免疫功能的影响及抗衰老作用的动物实验表明:通过针灸小白鼠的关元穴，其血聚睾酮含量和附性器官的重量明显增加。提示针灸本穴能促进和加强下丘脑-垂体-性腺轴的功能，在抗老防衰方面有十分重要的临床意义。

《中国医药学报》1999年第6期报道:针刺关元穴能改变老年大鼠肝脏结构因衰老造成的变化，一定程度上延缓肝细胞的衰老。

《新中医》2000年第11期报道:对老年人实施关元穴隔姜灸后，其体内血超氧化物歧化酶(SOD)含量明显升高，从而提高了机体防御自由基的能力，说明本法对清除自由基和抗衰老有着一定的积极意义；另外，关元穴隔姜灸后外周穴T淋巴细胞亚群的百分率均有一定变化，说明了本法能在一定程度上改善老年人的机体免疫功能，起到保健强身的作用。

《中国针灸》2002年第11期报道:针刺关元穴能调节脑心肝肾组织中NO（一氧化氮）的含量；能提高脑心肝肾组织中抗氧化能力，使SOD（超氧化物歧化酶）的含量增高,丙二醛(MDA)的含量降低；能提高单核巨噬系统的吞噬指数。提示针刺关元有明显的抗衰老作用。

    可见，关元穴从古至今都得到了医学界的广泛认可，那么，如此宝藏的穴位该如何帮助我们来达到养生保健、抗老防衰、延年益寿的作用呢？下一期，为您介绍居家保健的具体操作方法，请继续关注。