《庄子·让王》有云：“日出而作，日入而息，逍遥于天地之间而心意自得。”体现的是道家“天人合一”的思想。中医认为人应该顺应自然，做到天人相应。然而，现在很多年轻人都习惯了该睡觉时不睡觉，经常熬夜，殊不知“熬的越晚，伤的越深”。3月21日“世界睡眠日”，今天我们从中医的角度和您聊聊，熬夜到底有哪些危害？中医

前文我们了解了什么是深静脉血栓，深静脉血栓的症状以及如何降低深静脉血栓的风险，对于深静脉血栓患者，应该采取哪些康复治疗呢，今天我们来一一了解。深静脉血栓的康复治疗对于已经发生深静脉血栓的患者，康复治疗的目标是减轻症状、促进血管再通、消除诱发血栓形成的各种危险因素。常用的措施包括：1、体位治疗经常采用直

深部静脉血栓(deep venous throbosis, DVT)是临床常见问题，尤其是术后长期制动的患者。深静脉血栓不仅给患者带来痛苦，而且也严重影响患者的功能恢复和康复治疗，甚至危及生命。本文将向您介绍什么是深静脉血栓，深静脉血栓的症状，以及发生的原因有哪些。什么是深静脉血栓？在深静脉中形成的血凝块（血栓）称为深静脉血栓

腓总神经损伤是下肢最常见的神经损伤，腓总神经损伤如不尽早进行治疗，会严重影响到患者的正常生活，轻则行走障碍，重则肌肉萎缩。今天，我们一起来了解什么是腓总神经损伤，有哪些症状表现以及如何治疗。什么是腓总神经损伤腓总神经损伤是指因外伤或腓总神经长时间受压迫等原因，导致腓总神经功能障碍。大多是由于锐器伤，

众所皆知，“大小便”是将人体的代谢产物，即体内的垃圾和废物排出体外，避免身体二次吸收有害物质。随着生活节奏的加快，时代的不同，人们的认知也有所变化，万事追求高效率，快节奏。工作、应酬、娱乐......忙的不亦乐乎，很多人都忽略了自己的身体，养成不良的生活习惯，特别是饮食的不规律，引起身体的内分泌失调，从而

一年有四季之分。中医养生，讲究顺应时节，才能真的达到保持健康“治未病”的目的。《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑…如是，则僻邪至，长生久视。”意思是说，智者的养生之道，最重要的是顺应季节变化迎合冷热交替，只有这样做，才不会被各种疾病困扰，才会长寿。当然，饮食也是一样，只有注重随着季节变

前文我们了解了腰椎小关节综合征的相关基础知识，包括疾病表现、病因及治疗方法，今天继续为您介绍腰椎小关节综合征的康复训练及预防。腰椎小关节综合征康复训练动作1：站立位腘绳肌拉伸患侧腿伸直，并把脚跟放在约40厘米高的矮凳上；以髋关节为轴，将身体向前倾，直到感觉大腿后方有轻度的牵拉感并维持姿势不动；注意保持双

如果你是长期久坐人群，姿势不良，低头看手机，久坐久站后出现腰腿疼痛不适，活动后疼痛加重，可能是腰椎小关节综合征。今天，跟随我一起来了解什么是腰椎小关节综合征，有哪些表现、病因及治疗方法。什么是腰椎小关节综合征？腰椎小关节综合征被定义为单侧或双侧腰背部疼痛，向下放射到一侧或两侧臀部、腹股沟和大腿，通常

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，老年人对药物的耐受性相应变差，药物在体内的代谢过程与青壮年也具有很大差异。尤其在冬季，一定要遵医嘱，定期、按时服药，不能“三天打鱼，两天晒网”，更忌擅自停药。本文将从冬天低体温用药注意事项、用药原则以及服用中药的关注点等方面，为老年人安全用药提供一些建议。低

通过前文，我们初步了解了什么是脊柱侧弯以及其危害。现在我们来进一步聊聊脊柱侧弯的判断方法以及不同程度下脊柱侧弯的修复、矫正训练方法。如何知道自己是否脊柱侧弯？最好的方法是拍摄X光片，在专业的医疗机构由医生来诊断。但是在生活中，我们也可以通过亚当测试来初步判断自己是否存在脊柱侧弯。亚当测试