3月21日是世界睡眠日，在这个万物复苏、生机盎然的春季，大自然以其独特的方式向我们传递着生命的讯息——生长的季节已经到来。同样，对于人体而言，春天也是调养身心、蓄积能量的关键时期。中医典籍《黄帝内经》早已为我们提供了顺应自然、调养身心的哲理，成为春季养生的宝贵指南。中医理论认为，肝被誉为“将军之官”，主

你知道吗？人的一生，竟然有三分之一的时间都在睡觉！所以说良好的睡眠不仅仅是“充电”那么简单，它也是我们身体健康的小卫士。今天，我们就来聊聊中医眼中的睡眠，看看睡眠里藏着哪些大学问！《黄帝内经》的智慧：血归肝，养身心想象一下，你躺在床上，闭上眼睛，身体就开始了一场秘密行动——气血悄悄回到肝脏去“加油”

是不是有时候觉得自己肚子里的“垃圾”迟迟不肯出来，整个人也变得“心塞”了呢？别担心，你不是一个人在战斗！便秘是一种常见的消化系统问题，很多人都有同样的困扰。对于便秘的治疗，中成药是我们生活中常用的方法，但需要根据便秘的类型选择合适的药物。今天，我们就来聊聊便秘的中成药治疗以及生活护理需要注意哪些。便

近年来，随着康复医学在我国的快速发展以及国家对于中医的大力扶持，中医的很多治疗手段在康复医疗领域中得到了越来越广泛的应用。中医整体论、辩证论、治未病的健康理论，本身就包含着康复的思想和方法，各级大小康复专科医院、综合医院康复科等纷纷引入中医治疗手段，成为康复治疗的重要内容，渐成常态。于是，“中医康复

揉腹是古代医家推崇的益寿之道，通过运用揉、推、按等手法作用于腹部，以达到祛病和保健的作用。《易筋经》中就有关于揉腹的记载。唐代药王孙思邈也以“食饱行百步，常以手摩腹”作为日常养生方法。到了清代，医家方开创编的“延年九转法”更是将揉腹养生推向了新的高度。现代研究表明，揉腹对于部分慢性心肺疾病有良好的辅

今年50多岁的张女士，长期以来一直饱受头晕之苦，这一症状已伴随她度过了十多个春秋。在这漫长的岁月里，张女士辗转于各大医院，尝试了包括药物治疗、物理治疗在内的多种治疗方法，但病情始终未能得到有效的改善。头晕不仅严重影响了她的日常生活，更给她带来了沉重的精神压力和心理负担。最近，张女士在朋友的推荐下，慕名

作为正常人，要切个阑尾割个肉瘤，绝不会找你家隔壁卖肉的王屠夫动刀，性命攸关，岂是儿戏！但你二姨妈家表弟媳的同学她婆婆，说吃了木耳辟谷几天甚至给你发个功，你那几十年治不好的高血压高血脂便可一朝根除，对此你深信不疑，甚而广为传播，没几日那婆婆自然已成神医，你也多有沾光，渐渐觉得自己肚子里的阴阳八卦绝对也

鉴于微信相对私密的本性以及“添福家”不太响亮的大众辨识度，医院小小的微信公众号，辐射所及，甚是有限。便有些奇谈怪论或者争议话题，最多不过如垂柳拂过小苑池塘的水面，虽有丝丝的波纹，却也仅此而已，掀不起多大的风浪。而阅读者不乏知交亲朋，碍于情面也不会对其中的千疮百孔，做哪怕最温和的批驳。因此，《中医漫谈

今年的白露于9月7日11时11分交节。白露是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和中秋时节的开始。人们会逐步感觉到炎热的夏天已经过去，而凉爽的秋天已经到来。节令特点《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”温度降低，水汽在地面物表结成晶莹露珠。一候 鸿雁来二候 玄

随着秋季的到来，气温逐渐下降，空气开始变得干燥！不管您是I型（Introverted,内向型）还是E型（Extroverted,外向型）的朋友，这份秋季养生攻略请收好！今天，我们将从中医养生的角度，为I人和E人朋友们分别定制专属秋季养生方案，帮助大家在即将到来的凉爽季节里保持健康与活力！一、中医视角下的I人和E人在中医理论中，性