一年有四季之分。中医养生，讲究顺应时节，才能真的达到保持健康“治未病”的目的。《黄帝内经》说：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑…如是，则僻邪至，长生久视。”意思是说，智者的养生之道，最重要的是顺应季节变化迎合冷热交替，只有这样做，才不会被各种疾病困扰，才会长寿。当然，饮食也是一样，只有注重随着季节变

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，老年人对药物的耐受性相应变差，药物在体内的代谢过程与青壮年也具有很大差异。尤其在冬季，一定要遵医嘱，定期、按时服药，不能“三天打鱼，两天晒网”，更忌擅自停药。本文将从冬天低体温用药注意事项、用药原则以及服用中药的关注点等方面，为老年人安全用药提供一些建议。低

秋风起，寒意浓！秋五行属金，对应于五脏正是肺脏。中医认为，肺为娇脏，不耐寒热，极易受到外界环境的影响。因此，在秋季养肺是非常重要的。而艾灸作为一种传统的中医治疗方法，对于养肺护肺具有良好的效果。今天我们从中医角度出发，和您探讨秋季为什么要养肺，以及秋季艾灸的好处。秋季为什么要养肺？秋季肃杀收敛，气候

感冒也分季节？是的，你没看错，夏季感冒和冬季感冒、春季感冒有所区别，治疗和预防也各不相同，如果夏季感冒用冬季感冒的药物，效果还会适得其反。今天， 我们从中医的角度为您介绍夏季感冒的相关知识。夏季感冒中医又称为暑湿感冒，俗称热伤风。与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热

三伏贴，是我国传统中医药疗法中的特色疗法，是冬病夏治的重要方法之一。但是，三伏贴虽好，并不是人人适用，也不能包治“百病”，下面为您详解三伏贴常见的“八大误区”。误区一三伏贴可包治“百病”？经常能听到周围的朋友会问：三伏贴是不是什么病都能治疗，只要有病就能贴三伏贴？首先我们来一起了解一下我们所说的“三

三伏天，自然界的阳气最旺盛，利用此时，选用适当方法，更容易使人体阳气充沛，经络气血贯通，可以驱逐伏寒，从而达到标本并治的目的。三伏天我们该如何养生保健呢？今天，我们从饮食、出行、运动、起居等几方面为您介绍三伏天养生需要注意的要点。三伏天冬病夏治好时机中医将自然界中的风、寒、暑、湿、燥、火

上一篇，我们介绍了堪比人参的关元穴的主治功效，对我们的健康有哪些益处，今天我们来具体了解关元穴如何选穴，居家保健该如何操作。关元穴的定位选穴方法准确定位：在下腹部，脐中下3寸，前正中线上。简便取穴：取穴时，以本人的四指并拢，平放于肚脐下，以中指中节为准，四指并拢宽度所在的位置就是关元穴。关元穴的居家保

世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题，为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。借着这个具有特殊意义的日子，跟您聊聊关于“睡眠”的那些事儿。人一生中大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡

《扁鹊心书》记载了一则医案“王超者，……曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润。……后被擒，临刑，监官问曰∶汝有异术，信乎？曰∶无也，唯火力耳。每夏秋之交，即灼关元千炷，久久不畏寒暑，累日不饥。至今脐下一块，如火之暖。”这个故事讲的是，一位叫王超的人学得黄白住世之法，到九十岁仍然像年轻人一样

前面的文章，我们介绍了肾俞穴名字的由来和该穴对于健康的重要意义，今天我们为您分享肾俞穴的选穴和居家保健方法。肾俞穴的定位选穴方法肾俞穴位于膀胱经第一侧线，第2腰椎棘突下旁开1.5寸（即两指宽）处，和脐相平。第2腰椎棘突是这样确定的，髂嵴（髂骨上方的最高点是髂嵴）向后连线与腰椎的交点为第4腰椎棘突，向上数2个